“六一”兒童節即將到來，六一如何讓孩子吃得健康、河南吃得安全？省市示在此，河南省市場監督管理局發布消費警示，场监提醒家長們在為孩子選購食品時，管局理性、发布费科學消費，儿童陪伴孩子度過一個幸福快樂的节食兒童節。

一、品安選購食品細辨別，全消三大要素要重視

選購食品時，六一一要選擇正規銷售渠道，河南謹慎在流動攤販處購買；二要細看食品包裝，省市示著重查看密封是场监否完好，真空包裝食品要注意是管局否出現漏氣、脹袋等現象；三要查看食品標簽的內容是否齊全，正規產品的標簽上應該印有清晰的食品名稱、配料表、淨含量和規格、生產日期和保質期、貯存條件等關鍵信息。

二、選擇零食有門道，兼顧正餐巧搭配

家長在為孩子選購零食時，要仔細辨別食品類別並查看配料表，“四多”（多添加劑、多糖、多鹽、多油）食品盡量少買；優先選擇蛋白質 、維生素和微量元素豐富的食品，比如時令水果、堅果等。此外，零食不可代替正餐，不要在臨近正餐和睡前吃零食。特別需要注意的是，對於市場上銷售的集吃、玩兩種功能於一體的“玩具食品”（食品袋內裝玩具、卡片等），內附玩具大多體積小，極易被兒童誤食，需謹慎購買。

三、夏季冷飲受喜愛，適時適量不貪多

炎炎夏日，冷飲多受兒童喜愛。但食用冷飲要適量，過量食用會影響食物中營養物質的吸收和消化。另外，要注意四點：一是不能以飲料代替喝水；二是不要空腹或在正餐後立即喝冷飲；三是不要在劇烈運動後馬上喝大量冷飲；四是不要喝冷飲後馬上喝熱水，以免刺激胃黏膜血管導致胃腸道功能紊亂，引發腹瀉。

四、特殊食品需慎食，謹防噎食生危險

對於小顆粒食品，如果凍、糖果，以及龍眼、葡萄等，小朋友在食用時，大人需多關注，防止嗆入氣管或噎住喉嚨。吃黏性較大的食品，比如年糕、粽子等，建議切成小塊，防止黏在喉嚨上引發危險。

五、優惠促銷花樣多，理性消費勿衝動

“六一”期間，眾多商家以各種方式吸引消費者，打折、滿減、贈送活動層出不窮，家長應保持理性，不要輕易被各類促銷活動所誘惑。麵對“盲盒”、預付卡等各種新興活動，家長需謹慎下單、多加留意。

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